Pengertian Lari Estafet, Aturan, dan Teknik Pergantian Tongkat

panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah   panjang lapangan basket , Jakarta - Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar,

panjang lapangan bola voli adalah Tongkat yang digunakan dalam lomba lari estafet berukuran panjang 28-30 cm dengan diameter 4 cm. Serah terima tongkat dalam lomba lari estafet Sementara panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah 28-30 cm dengan diameter 4 cm. Tongkat estafet terbuat dari kayu, pipa, atau

panjang 4d Ukuran tongkat yang digunakan pada lari estafet adalah: Panjang tongkat : 29 – 30 cm Diameter tongkat : 3,81 cm dan 2,54 cm Berat tongkat Tongkat lari estafet memiliki keliling silinder 12-13 cm. Adapun berat pipa tongkat lari estafet tidak boleh melebihi 50 gram. Untuk lari